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老年人口腔保健4点注意

来源:北京安达医院时间:2019-08-08浏览:

随着年龄的增长,唾液的分泌量减少,对口腔的机械冲洗作用及自洁作用也在减弱,如果不保持良好的口腔卫生,往往容易引起牙龈炎、牙周炎和口臭。那么,老年人口腔保健需要注意什么呢?

1.刷牙 每天早晚刷牙,如果有条件,每顿饭后刷牙。

2.要选择保健牙刷和适宜的牙膏 保健牙刷用优质尼龙丝有利于清洁牙齿,同时又容易保持刷毛干燥。保健牙刷刷头大小适宜,可以进入到口腔内各个部位,清洁每个牙齿。试验证明含氟牙膏对老年人的根面龋也有预防作用,因此,老年人应长期使用含氟牙膏。敏感牙齿,选用脱敏牙膏。

3.正确刷牙 目前,大多数医生认为,比较合理的刷牙方法是巴氏刷牙方法,也就是水平颤动法。洗刷牙齿唇舌面时,刷毛与牙面呈45度角,刷毛头指向牙根方向,使刷毛进入沟和邻间区。部分刷毛压于缘上原地颤动。这种刷牙方法不但能够将牙齿缝隙和邻间区的软垢清洁掉,还可以起到按摩牙龈的作用。

4.适当选用牙签和牙线 牙签和牙线可以清除牙齿间隙残留的软垢和食物残渣。牙签适于牙龈萎缩和牙间存在空隙时使用,如果牙龈未萎缩,则选用牙线清洁牙齿邻面。使用牙线时注意牙线要顺着牙缝的方向进入牙齿邻面,用力不要过锰以免损伤牙龈组织。

养成良好的生活习惯预防口腔癌

口腔癌的高发年龄在40至60岁之间,要养成良好生活习惯,平衡饮食,避免不良刺激,保持良好的口腔卫生。医生建议每半年或一年定期进行一次口腔检查,可以达到预防口腔疾病发生的目的。

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