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痤疮患者生活中要注意什么

来源:北京安达医院时间:2019-08-08浏览:

1、避免使用油性或粉质化妆品,酌情使用水质护扶品,尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品,并避免睡前涂抹营养霜、药膏等,使夜间的皮肤轻松、畅通,充分呼吸。

2、预防痤疮要注意不能经常被阳光直晒,因为这样会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃,阻塞毛孔,加速痤疮炎症的发炎。所以一定要作好防晒工作。

3、人体食入高糖食品后,会使机体新陈代谢旺盛,皮脂腺分泌增多,从而使痤疮连续不断地出现。因此、忌食高糖食物,如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。

4、时刻保持愉悦的心情,不要因一些小事而斤斤计较,心胸宽裕,以责人之下责己,以宽己之心待人。逐渐形成乐观的精神心绪,因为情志对本病的影响非常大。每天作息要有规律,拒绝熬夜,保证充足的睡眠,劳逸结合。

5、坚持多做一些大幅度运动,以加快血液循环,促使体内的废物及时排出体外,使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅,随后及时加以清洗。

6、避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹,尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯,因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤,加重粉刺,而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕,留下终身遗憾。

 护理痤疮需要注意些什么的内容就为大家介绍到这里了,生活中注意保持好的清洁卫生习惯就能降低痤疮的发生率,让皮肤远离痤疮的困扰。

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