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如何预防特应性皮炎春季皮肤过敏应对

来源:北京安达医院时间:2021-12-31浏览:

  入秋以后,“一场秋雨一场凉”,环境中的温度和湿度都逐渐下降,低温低湿的情况下,我们的皮肤屏障功能也会下降,增加了与环境中刺激物及过敏原的接触,导致特应性皮炎加重或复发,因此如何进行日常护理显得十分重要:。

  ①避免烫洗,建议水温32~37℃,时间小于10分钟,使用低敏无刺激的洁肤用品,每日或隔日1次,避免搔抓,摩擦等刺激皮肤的行为。

  ②使用足量润肤剂,每日使用2次或以上,每次沐浴后应立即(2分钟内)使用润肤剂。

  ③穿衣:穿着衣物需宽松,避免接触毛织品,颜色鲜亮,含有荧光剂的衣物,贴身衣物勤换洗,根据温度变化灵活增减衣物,防止过冷或过热刺激。

  ④饮食:饮食需营养丰富,避免盲目忌口,可以食用一些清淡而富含维生素和植物蛋白的食物,如糙米,荞麦,栗子,胡萝卜,青椒,苹果等,饮食应定时定量,避免饮酒和辛辣食物,规避明确的过敏食物,当不确定食物过敏种类时可以进行过敏原检测。

  春季皮肤过敏该如何应对。

  过敏性皮肤病的患者,首先要了解自己是对什么过敏的,也就是说要找到过敏源,这样,才能够在生活中有意识的远离过敏源,好做好过敏性皮肤病的预防,比如说,对尘螨过敏的患者,要注意房间应通风干燥,将湿度降低到45%以下是消灭尘螨的方法之一,再有,被褥勤晒,拍打,床单被罩勤洗勤换,枕头不使用羽毛,绒毛或木棉等作为枕芯,每年至少更换一次枕头,比较好不玩毛绒玩具,因柔软的毛绒玩具容易吸附尘埃,称为尘螨的孳生地,也可将毛绒玩具装袋放进冰箱冷冻,然后清洗干净。

  而对于花粉过敏的过敏性皮肤病患者,要注意在花粉高峰期不要到树木花草多的公园或野外去,尽量减少外出,多在室内活动,关好门窗,尤其遇干热或刮风天气时,开窗通风可选在清晨或雨后,或开窗时挂湿窗帘,加强个人防护,出门时戴口罩,如能暂时避居它处更好。

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