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预防关节炎应该注意什么

来源:北京安达医院时间:2019-08-08浏览:

关节炎是近年来比较常见的一种病,很多人对于关节炎如何预防与怎么治疗都比较关注。关节炎的不断发病时时刻刻影响着患者的日常生活,为了更好的预防与治疗关节炎,在此建议大家要做到早发现,早预防,早治疗。预防关节炎应该注意什么?

预防关节炎要注意以下事项:

1、避免风寒湿邪侵袭。要防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。

2、加强锻炼,增强身体素质。经常参加体育锻炼,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等,大有好处。

3、预防和控制感染。人们认为这是由于人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病的,有些风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。

4、保持正常的心理状态。有一些患者是由于精神受刺激,过度悲伤,心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后,情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响。

5、注意劳逸结合饮食有节、起居有常,劳逸结合是强身保健的主要措施。

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