脑梗在现代流行病学当中是常见，而且发病率也比较高的一种心脑血管疾病，尤其是对于中老年人而言，存在的安全隐患更大，它呈现发病率高，死亡率高，致残率高的一个特点；

因此，一旦发现自己有脑梗，就需要紧急的治疗，同时加以定期的体检，才能够更好的预防和控制脑梗复发之外，在日常生活当中还应当做好这几件事情，否则脑梗会出现二次复发的现象：

1、谨遵医嘱，按时服药

患有脑梗的人群在被送往医院抢救过来之后，医生都会根据患者自身的身体情况，开具一些药物辅助治疗，这些药物是能够很好的促进血管恢复正常，从而控制脑梗发展的程度，因此需要脑梗患者，在日常生活当中，配合医生的治疗方案，按时吃药，而且不要随意的去减少药量，否则也是于事无补的。

2、规律作息

规律作息对于促进疾病的恢复，具有很重要的作用，尤其是对于脑梗患者而言，建议11点就进入到深度睡眠的状态，这样有利于身体的排毒工作，正常来进行，进而将身体的垃圾毒素及时的排除出体外，恢复调节身体的部循环，从而提高人们的免疫功能，这对于减少脑梗二次复发具有积极的意义。

3、清淡饮食

在治疗疾病期间，做好饮食的计划也是非常重要的，因为只有内外相结合，才能够更好的双管齐下，达到一个治愈的效果，那么对于脑梗患者而言，在治疗期间，一定要坚持清淡饮食的原则，少吃一些油腻生冷的食物，这样能够更好地控制血糖和血压的升高，多吃一些新鲜的时令，果蔬，豆制品，奶制品以及瘦肉类，这样不但能够补充身体机能消耗所需要的营养，同时也能够增强身体的抗病能力，这对于预防二次脑梗是有非常大帮助作用。

4、防寒保暖

现在正值寒冷的秋冬季节，也正是脑梗高发期，所以建议患有脑梗的人群，在这个季节，一定要做好防寒保暖的工作，因为寒冷的季节，在冷空气的刺激之下，容易导致血管出现收缩，血液粘稠度和浓度增加的风险，如果不做好保暖的工作，那么相当，容易诱发脑梗，所以建议脑梗患者这日常生活当中，一定要注意天气季节的变化，及时的添加衣物。

5、平稳情绪

保持一个积极向上，乐观，平心静气的心态去面对生活是相当重要的，同时也能够预防脑梗，现二次发作的情况，所以在现代生活当中，建议大家在日常生活当中，要及时的排解不良的情绪，不要让自己长期处在暴怒，忧郁紧张不安，等各种各样的负面情绪当中，否则也会导致血管出现收缩，血压增高，进而又脑梗，再次发作！

总而言之，对于曾经患有脑梗的人群而言，一定要做好以上几件事情，千万不要忽略，否则一旦不小心，还会导致脑梗二次复发，因为脑梗疾病，它是属于一种慢性的心脑血管疾病，治疗的时间是比较长的，耗费的心力也比较大，希望大家能够长期的坚持，否则会导致前功尽弃，甚至是会严重的影响到自身的身体健康，甚至是折损寿命，希望大家都能够为自己的身体健康负责！

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