人的生老病死是自然规律，谁也没法避开，一个人哪怕拥有再多的财产、再高的社会地位，在死亡面前也都是平等的，但是这里还存在着一个生命长度的问题，也就是人们所关心的寿命长短的问题。

那么什么样的人寿命长呢？当你的身上有以下五个表现，符合三个以上就要暗暗开心了。

1、遗传基因好

遗传基因是影响寿命的长短的客观因素之一，父母亲的身体健康状态会通过基因遗传给孩子，一定程度上会影响自己孩子的寿命。

也就是说，如果家族中的人寿命普遍比较长，那么你的寿命也会相对较长，这样就属于好的遗传基因。

尤其是家里父亲或者是母亲往上直系亲属的寿命长，则说明你拥有较好的遗传基因，寿命会比较长，不过这里要注意排除因外力而导致的死亡情况。

2、所处环境好

环境因素也是决定寿命长短的一个客观因素，老话说一方水土养一方人是有科学依据的。人们生活在同一个环境中，周边的水、土、空气等环境质量高，且没有受到其他污染的破坏，那么这个地方的人寿命也就相对会长；

反之若生活在一个污染严重的地方，人们的寿命就会缩短，像那些什么“肿瘤村”、“癌症村”就是这个道理。

这也就是为什么很多经济条件好的人，往往会放弃城市的便捷生活，选择到边缘的郊区，或者不发达的小城镇安居生活，毕竟寿命是花多少钱也买不来的。

3、饮食习惯好

拥有良好饮食习惯的人往往身体健康，寿命会相对更长；而那些不注意饮食，常吃一些煎炸、烧烤、腌制、辛辣的食物，容易患上一些消化道疾病或心血管疾病，甚至会发展为重大病症，危害生命健康，不利于长寿。

如果想要寿命更长，那么日常在饮食上最好养成定时进食，不暴饮暴食，注重合理均衡饮食等良好饮食行为，另外，不抽烟酗酒，多饮水等，做好这些饮食小细节，就能很大程度上保障身体健康。

4、睡眠好、懂节制

现代人生活节奏普遍比较快，生活压力也很大，很多时候容易让身体处于过度劳累的状态，而工作做不完又或者别的原因耽误会时常熬夜，久而久之睡眠质量变得很差，而这样时间久了身体会被拖垮，也会使得寿命缩短。

此外在两性的问题上，切不可过度纵欲，要懂得节制，过度消耗身体也是不利于长寿的。

5、心境乐观、想得开

这个因素往往和一个人的性格有关，从这个层面说性格决定命运是没有问题的。生活中一个积极乐观的人，通常精神面貌良好，拥有良好的心态，不急不躁、遇事平和，这类人通常很少患病，就算患病，治愈的可能也更大。

而那些性格暴躁、偏激、阴沉的人，情绪起伏大，动辄伤肝、伤心、伤肺，这样就很容易诱发疾病，对自身寿命会产生不好的影响。

以上的五个因素，占了三个以上的人就要暗喜了，这些人大概率会长寿。

当然没有这五个因素的人也不需要灰心，除了遗传因素没法改变外，其余四个因素只要你及时纠正，养成良好的饮食和生活习惯，拥有一个乐观淡然的的心态，那么你也会离各类疾病越来越远。

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