人的生老病死是自然规律,谁也没法避开,一个人哪怕拥有再多的财产、再高的社会地位,在死亡面前也都是平等的,但是这里还存在着一个生命长度的问题,也就是人们所关心的寿命长短的问题。

 

那么什么样的人寿命长呢?当你的身上有以下五个表现,符合三个以上就要暗暗开心了。

 

 

1、遗传基因好

 

遗传基因是影响寿命的长短的客观因素之一,父母亲的身体健康状态会通过基因遗传给孩子,一定程度上会影响自己孩子的寿命。

 

也就是说,如果家族中的人寿命普遍比较长,那么你的寿命也会相对较长,这样就属于好的遗传基因。

 

尤其是家里父亲或者是母亲往上直系亲属的寿命长,则说明你拥有较好的遗传基因,寿命会比较长,不过这里要注意排除因外力而导致的死亡情况。

 

2、所处环境好

 

环境因素也是决定寿命长短的一个客观因素,老话说一方水土养一方人是有科学依据的。人们生活在同一个环境中,周边的水、土、空气等环境质量高,且没有受到其他污染的破坏,那么这个地方的人寿命也就相对会长;

 

反之若生活在一个污染严重的地方,人们的寿命就会缩短,像那些什么“肿瘤村”、“癌症村”就是这个道理。

 

这也就是为什么很多经济条件好的人,往往会放弃城市的便捷生活,选择到边缘的郊区,或者不发达的小城镇安居生活,毕竟寿命是花多少钱也买不来的。

 

 

3、饮食习惯好

 

拥有良好饮食习惯的人往往身体健康,寿命会相对更长;而那些不注意饮食,常吃一些煎炸、烧烤、腌制、辛辣的食物,容易患上一些消化道疾病或心血管疾病,甚至会发展为重大病症,危害生命健康,不利于长寿。

 

如果想要寿命更长,那么日常在饮食上最好养成定时进食,不暴饮暴食,注重合理均衡饮食等良好饮食行为,另外,不抽烟酗酒,多饮水等,做好这些饮食小细节,就能很大程度上保障身体健康。

 

4、睡眠好、懂节制

 

现代人生活节奏普遍比较快,生活压力也很大,很多时候容易让身体处于过度劳累的状态,而工作做不完又或者别的原因耽误会时常熬夜,久而久之睡眠质量变得很差,而这样时间久了身体会被拖垮,也会使得寿命缩短。

 

此外在两性的问题上,切不可过度纵欲,要懂得节制,过度消耗身体也是不利于长寿的。

 

5、心境乐观、想得开

 

这个因素往往和一个人的性格有关,从这个层面说性格决定命运是没有问题的。生活中一个积极乐观的人,通常精神面貌良好,拥有良好的心态,不急不躁、遇事平和,这类人通常很少患病,就算患病,治愈的可能也更大。

 

而那些性格暴躁、偏激、阴沉的人,情绪起伏大,动辄伤肝、伤心、伤肺,这样就很容易诱发疾病,对自身寿命会产生不好的影响。

 

 

以上的五个因素,占了三个以上的人就要暗喜了,这些人大概率会长寿。

 

当然没有这五个因素的人也不需要灰心,除了遗传因素没法改变外,其余四个因素只要你及时纠正,养成良好的饮食和生活习惯,拥有一个乐观淡然的的心态,那么你也会离各类疾病越来越远。

 

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什么样的人寿命长?一般由这5个因素决定,若中3个以上,恭喜你!

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发布时间:2024年7月31日