老年痴呆是一种俗称，医学上将其命名为阿尔兹海默症，这是一种多发生在老年人身上的疾病。

调查显示，迄今为止我国已有近千万的老年痴呆患者，尤其是随着老龄化的发展，人均寿命增长，这个数字依旧在不断飙升。

但让人疑惑的是有些老人身体上并没有任何毛病，可老了还是被老年痴呆所困扰。那么究竟是什么原因导致的呢？

1、遗传因素

调查发现，如若上一代人有过老年痴呆的症状，那么自己患上这种疾病的概率也比普通人更高一些，不过这里所说的遗传并不是代表着基因直接复制受到环境或遗传因子突变等因素的影响，也有可能产生中断，简单来说就是这只是其中的一个原因而已。

2、情绪消极

在长时间处于自己的小世界，沉浸在自己的情绪中的人，不光容易导致抑郁，长期下去得老年痴呆的几率要比一般人要高。

因为在跟别人沟通的过程中也能锻炼到我们的大脑，使大脑神经更为活跃，避免功能下降，反之，不跟别人说话沟通的话，大脑的功能难免会受影响。

3、饮食习惯不好

饮食习惯其实主要包括两个方面，一种是经常吃的食物，虽然不能说哪一种食品会直接导致老年痴呆，但若是经常吃油炸，烧烤，盐分过高的食物，的确会损伤血管，由此一来，大脑无法被血液和营养滋润，功能可能会有所下降。

而另外一方面是饮食量的多少，有研究发现，长期饱食的人，中招阿尔兹海默症的风险更高，特别是在有吃饭速度过快的习惯，更不利于大脑健康。

预防老年痴呆，应该做好这两件事。

1、多用脑

其实脑细胞老化的速度并没有我们想象的快，如果再多做一些能够训练大脑的事情，还会延缓衰老速度促进血液循环，并且刺激脑部产生有益的活性物质，进而达到保持清晰思路预防老年痴呆的效果。

因此建议老年人平日里可以多看报，或者玩一些简单的填字拼图游戏来训练大脑。

2、补充营养

日常保证足够的营养摄取，因为有用的养分能够为神经细胞提供必须的营养，进而延缓神经细胞衰老，促进受损神经组织修复和再生。

总而言之，老年痴呆虽然对生命的威胁不太大，可是却会影响患者和家人的正常生活，严重时甚至还可能丧失正常的自理能力。

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