不知道您有没有遇到过这种情形，就是突然头晕、眼花、冒冷汗，但是过一会可能就好了，感觉身体并没有什么太明显的不适；所以呢，您可能就没当回事儿。这里要提醒大家，这些状况，有可能都是低血糖带来的，如果不尽早治疗的话，也会影响我们的健康。

今天分享的文章当中，就来和大家说一说，关于低血糖的症状，以及生活中要注意些什么。

@低血糖有哪些危害呢？

高血糖会引发糖尿病，因而得到人们的格外关注。相比较而言，低血糖对身体健康造成的危害，却往往容易被我们忽视。让我们看一看，低血糖到底有哪些危害？

血糖呢实际上就是血中含有的葡萄糖，作为一种能量给这个机体提供。所以，如果能量不够的时候，我们在早期的时候，可能会有饥饿的感觉。那么，随着这个能量进一步的减少，身体可能会有出冷汗、心慌的症状；再进一步地发展，就会造成头疼，甚至脑水肿，最后导致病人的昏迷，甚至死亡。

我们大脑如果缺糖5分钟，脑细胞就不可恢复了。而高血糖，可能持续一段时间以后，它才会造成细胞的损伤。所以，从这个角度讲，低血糖的危害要比高血糖来得更快。

@糖尿病患者会出现低血糖反应吗？

其实一些糖尿病患者，在血糖快速下降的时候，也可能出现低血糖反应。对于糖尿病人来讲，因为他使用了一些降糖的药物，如果他的饮食、运动和药物，3者之间配合不好的话，就容易出现低血糖。

糖尿病人他发生低血糖，容易发生在夜间凌晨或清晨；这个一方面跟药物有关系，另外一方面跟我们生理状态也有一定关系，做梦翻身这些都是需要能量的，这个能量来源于肝脏的能量储存。我们叫肝糖原，用药的过程以及糖尿病的这种情况，肝糖原的储备略微差一些，就在这个夜间和凌晨的时候，容易出现低血糖。

@哪些生活方式会让我们患上血糖呢？

空腹饮酒，长期不吃早餐，或不吃主食等不良生活方式，都有可能会诱发低血糖。

能量来源少了，或者是消耗多了，就容易出现低血糖。不吃饭就干体力活，能量没有来源，然后又有消耗，这个时候也容易出现低血糖。饮酒后不进餐，就可能会导致低血糖，有些人饮酒几乎很少吃东西；肝脏有一个功能，就是要把糖原储存下来，饮酒的人这种储存功能会降低，也更容易出现低血糖；为了您的身体健康，平时一定要注意少喝酒，更不要空腹喝酒，注意合理饮食，这样能够有效地预防低血糖的发生。

@低血糖在平时的生活当中应该注意些什么呢？

一些反复出现低血糖反应的朋友，应该及时到医院检查治疗。而对于一些生活不规律的朋友，平时一定要注意作息正常、合理就餐；对于不能预测的低血糖，比如糖尿病患者服用降糖药物之后，不知道什么时候会出现低血糖反应，一定要随身携带糖果、巧克力等，以备不时之需。

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