生活中，很多人遇到流鼻血，第一反应就是仰头。觉得这样血就能止住，可事实真的如此吗？今天，咱们就来好好聊聊流鼻血时仰头这个看似“正确”的做法，背后隐藏着怎样的风险，以及到底该如何正确应对流鼻血。

流鼻血时不建议仰头止血。
 

血液流向问题：仰头时，血液会因重力作用流向鼻腔后方、口腔，甚至可能流入喉咙、气管，容易导致误吸，引起呛咳，甚至可能引发吸入性肺炎等严重问题。如果出血量较大，血液还可能通过食道进入胃部，刺激胃部引起呕吐等不适症状。
 

无法有效止血：流鼻血通常是由于鼻腔内的血管破裂引起的，仰头并不能直接对出血点起到压迫止血的作用，无法从根本上达到止血的目的，可能会使出血持续，甚至出血量增加。
 

正确的做法是：身体微微前倾，头部略低，用手指捏住鼻翼两侧，持续按压5-10分钟，一般可起到止血作用。同时，也可以用冰袋或冷毛巾敷在额头、鼻部等部位，促使血管收缩，帮助止血。如果流鼻血情况严重，如出血量大、频繁出血或经简单处理后仍无法止血等，应及时就医。
 

注意事项
 

1.避免过度紧张：情绪过度紧张会使血压升高，加重出血，保持冷静，有利于更好地处理流鼻血情况。
 

2.不要频繁松开查看：按压止血过程中，不要频繁松开手指查看是否止血，以免影响凝血效果，延长出血时间。
 

3.及时就医：若出血量大，或按压、冷敷等处理10-15分钟后仍未止血，以及反复流鼻血，需尽快就医，排查是否存在血液疾病、鼻腔病变等问题。

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