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月经紊乱、情绪失控？小心是雌激素过高在作祟！
雌激素作为女性体内重要的性激素，维持着生理平衡，但一旦超标，将对身体多个系统产生不良影响。了解雌激素过高的表现，有助于及时发现异常、干预治疗。
2025-11-26
很多女人都不知道，子宫内膜异位症该怎么办？医生提到了3种方法
子宫内膜异位症虽为良性却具恶性特征，防治需多管齐下：药物抑制激素、手术切除病灶、联合治疗防复发，早干预是关键。
2025-11-14
孕期营养怎么补？产科营养师：叶酸、钙、铁的补充时机与食物来源
"孕期营养补充要精准把握时机：叶酸从孕前3个月开始预防神经管畸形，钙在孕中晚期重点强化骨骼，铁从孕中期应对血容量激增。深色蔬菜、奶制品和红肉是关键食物，搭配科学烹饪和服用技巧，让每一份营养都高效吸收。"
2025-11-03
孕期体重增加多少合适？医生：别超过这个范围
孕期体重增长是准妈妈们的共同关注，BMI指数决定增重标准：正常范围孕妈增重11-16公斤，偏轻者12.5-18公斤，超重者7-11.5公斤。孕早期只需补充叶酸和钙片，增重控制在4斤内；孕中期多吃瘦肉、鸡蛋和蔬菜；孕晚期仍需注意体重管理。合理饮食搭配适度运动，既能控制体重又利于顺利生产。
2025-10-22
