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晚上睡不好，中医有一招，长期喝可治顽固性失眠
长期失眠让人痛不欲生，睁眼到天亮？中医揭示气血不足是根源。酸枣仁、桂圆镇静安神，百合茯苓健脾养心，古方今用助你夜夜好眠。
2026-01-07
中药坐浴的正确方法？看这里
中药坐浴作为一种传统的中医疗法，以其独特的优势在临床和日常生活中被广泛应用。它通过将中药药液作用于人体局部，借助药力和热力的双重作用，达到治疗疾病、缓解症状、促进康复的目的。
2025-12-24
梨、红枣、桂圆、枸杞一锅煮，竟有这些神奇好处
在快节奏的现代生活里，人们越发注重养生保健，一杯精心熬制的养生汤成为众多人调养身体的选择。梨、红枣、桂圆、枸杞这四种常见食材，单独食用各有千秋，若将它们一起煮成汤品，其蕴含的好处更是超乎想象。
2025-12-12
中医 “脾胃虚弱”怎么调？中西医结合营养师：饮食 + 习惯，改善消化功能
脾胃虚弱困扰现代人？掌握中医"三宜三忌"饮食原则，搭配山药、大枣等温和食材，配合规律作息与适度运动，让后天之本重焕活力。记住：细嚼慢咽七分饱，睡前远离宵夜手机，脾胃健康从日常细节开始。
2025-12-01
