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陈皮泡水喝，可以抗衰老？但是有些人不能碰，这是为啥？
在日常生活中，也有很多人习惯于在茶水中添加适量陈皮，以此来达到健康养生的目的。那么，适当饮用陈皮水对人体健康的好处究竟有哪些呢？是否所有人都适用于陈皮养生呢？对此，我们不妨一起深入了解一下。
2025-05-19
晚上总是失眠多梦？1个“土办法”，能让你倒头就睡
长期失眠危害巨大，面色萎黄、健忘抑郁接踵而至！《千金要方》记载的酸枣仁花草茶：酸枣仁捣碎配百合、茯苓等八味食材，睡前煮饮一杯，养肝宁心安神。
2025-04-30
健脾先通气，补肾先养肺，疏肝先流泪，中医教你用药补三脏
健脾先通气，腹胀便秘用健脾丸；补肾先养肺，气喘盗汗选麦味地黄丸；疏肝先流泪，胁痛失眠可借泪水或柴胡舒肝丸纾解。三脏同调需辨证施治，中医讲究情志与脏腑联动，适当宣泄与精准用药方能标本兼治。
2025-04-14
中医教你如何养肝护发
情绪郁结导致肝血难以上行养发，长期肝郁化热加剧脱发危机。每日按揉太冲、章门疏肝理气，坚持八段锦活络气机，早睡少熬夜——养肝即养发，从调心开始。
2025-03-28
