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腰椎间盘突出是由于腰椎间盘中髓核、纤维环及软骨板等部位发生退行性改变，导致纤维环破裂，髓核突出，此时若未引起腰腿痛等不适症状时，一般不需要治疗。若髓核突出导致脊神经根遭受刺激或压迫，引起下腰痛和腰腿痛等不适症状时，则称为腰椎间盘突出症。好发于20-50岁男性多发。对于早期腰椎间盘突出症或初次发作的腰椎间盘突出症，可以采用保守治疗，如改变体位、佩戴支具、物理治疗、牵引治疗、药物治疗和运动调节，大多数患者可以经保守治疗缓解或治愈。
1、改变体位：当出现腰椎间盘突出症时，应注意卧床休息。不要久坐，患者可以采用仰卧位，或者侧卧位休息，同时也可以在腰部下方垫一个软枕，不仅可以对腰椎进行有力的支撑，还可以纠正腰椎的生理性前凸，有利于改善腰部力量，可以缓解患者的症状，减少劳动不良姿势，减少长期低头；
2、佩戴支具：出现腰椎间盘突出时，可以佩戴护腰带等，以保护腰椎。腰部肌肉得到支撑，腰椎受力就会减少，能够有效缓解疼痛；疼痛减轻可以减少佩戴时间。
3、物理治疗：可以进行物理治疗，如热敷、理疗、针灸、按摩、推拿等，可以缓解腰部局部肌肉的痉挛，减轻患者的疼痛，也可以使用体外冲击波、中低频电疗等方法，以促进血液循环，缓解腰部局部肌肉的肿胀、水肿，减轻椎间盘内的压力；适当的腰部康复锻炼，提高腰椎关节稳定性和力量。
4、牵引治疗：可以采用骨盆牵引的方法，用骨盆牵引带套住骨盆，增加腰椎间隙宽度，减轻腰椎间盘内压力，缓解患者的疼痛症状，但是需要在医生的指导下进行治疗；同时可以增加腰背肌功能锻炼。
5、药物治疗：可以遵医嘱通过外用药膏，进行止痛处理，如活血止痛膏、狗皮膏等，以达到活血化瘀、消炎止痛的目的，也可以使用非甾体类消炎止痛药，如塞来昔布、依托考昔等。还可以使用维生素B、甲钴胺等营养神经的药物，上述药物的应用，通常能够有效缓解腰椎间盘突出症的不适症状；
6、运动调节：如果患者在疾病缓解期，要加强腰背肌肉的锻炼，如慢跑、游泳等，增强局部肌肉的力量，在平时工作和生活当中可以降低腰椎间盘突出症的发病率。腰椎间盘突出的患者经过保守的治疗和肌肉的锻炼如小燕飞和后抬腿训练，必要时可以经常进行游泳活动，效果不错。
如果腰椎间盘突出症的患者经过保守治疗后，症状未得到缓解，或者疼痛出现进行性加重，甚至夜间睡眠痛，此时仅仅进行保守治疗，症状得不到有效缓解，需进行手术治疗，如脊柱内镜手术、腰椎间盘突出切除术、腰椎横突间植骨融合术等，以达到治疗的目的。
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