指甲属于结缔组织，是人体皮肤的附件之一，其主要组成成分是角蛋白。指甲质地比较坚硬，能够对末节指腹起到保护作用，使其免受损伤，并维系其稳定性。

中医理论中常强调“肝其华在爪、“爪为筋之余”，意指通过指甲的色泽和形态能够判断出肝功能状态，同时指甲也需要依靠肝血濡养，在人体肝血充足状况下，指甲也会呈现出红润、坚韧的状态。

实际上，指甲变化不仅能够反映肝功能状况，还能够折射出身体其他部位的问题，生活中有一部分人会发现指甲上出现竖纹，大家比较担心这些竖纹是不是暗示着自己身体某个部位出现异常。

指甲上到底为什么会出现竖纹呢？难道真的预示身体哪些地方出现问题了吗？

1、 正常生理现象

随着人们年龄的增长，指甲表面的水分会逐渐缩减，容易引起竖纹或者横纹的产生。

假如指甲上的竖纹纹理均匀、清晰且平整，身体也未出现任何明显的异常症状，这种情况大可不必担心，绝大多数属于正常生理现象，只要保持饮食和休息规律即可。

2、指甲受到外伤所致

当指甲受到外力强烈碰撞或者挤压的时候，其形态就会发生变化，即便是普通的擦伤，也会在指甲上留下细纹。

生活中，手的使用率极高，无论是书写还是劳动，都离不开手，所以指甲受到损伤的几率很大。但外伤所致的指甲竖纹一般会在2至3个星期左右痊愈，并无大碍。

3、过度疲劳

如果指甲上的竖纹表面不够光滑，略显粗糙，基本可以断定是过度疲劳引起的。

人们长时间处于高强度的工作中或者习惯性熬夜，这都会导致身体处于过度疲劳的状态，进而影响指甲的生长。

这种情况经过一段时间的生活调理，当疲劳感解除之后，竖纹基本就会消失。

4、营养不良

社会在不断发展进步，人们生活水平随之提高，可选择的食物种类也丰富多样，这使得很多人养成了挑食和偏食的习惯。

当人体长时间不摄入某种营养物质的时候，就会导致营养失衡。众所周知维生素对身体尤为重要，当人体内缺少维生素A时，指甲上就会出现更多的竖纹，另外，蛋白质的缺乏也会导致指甲出现竖纹。

5、患有某些慢性疾病

如果指甲上的竖纹在短时间内骤增，并伴有颜色的改变，需警惕慢性疾病的可能性。

若出现黑色竖纹，说明肝肾方面出现异常；若出现蓝色竖纹，说明身体处于缺血或者缺氧的状态，甚至出现了肺部感染的情况。

温馨建议

日常生活中要保护好手以及指甲，劳动时尽量选择戴胶皮手套，女士尽可能减少美甲频率，以免指甲遭受外力损伤；合理规划生活工作作息，每天至少保证7至8小时睡眠，保证身心放松；

改掉挑食的坏毛病，多吃富含维生素A、蛋白质的食物，例如肉、蛋、奶及豆制品等；定期接受体检，警惕肝肾、肺部等出现问题。

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