越来越多的人出现脱发困扰，头发脱落量多，脱落速度快，可能会秃顶或者变得毛发稀疏影响个人形象，因此许多人才会通过各种方法来让自己的毛发长势良好，变得乌黑浓密，其中有的人觉得冬天去把毛发剃光，新长出来的头发就会变得浓密，可以一改以往头发稀疏的形象，究竟这种做法有没有作用，需要去了解。

那些头发稀疏，想要改善这种情况的人，冬天把毛发剃掉并无法就让重新长出来的毛发变得浓密，因为头发生长情况和多种原因有关，压力大小、身体健康状况、营养是否充足均会让毛发的浓密程度，颜色情况出现变化。

有的人是某些疾病在发展才脱发的，如果没有针对这些疾病展开治疗，单纯把毛发剃掉，无法就变得毛发浓密。

另外，冬天将毛发剃光，头部光秃秃，容易受凉，新长出来的头发大多和以前的状态是接近的，不会就变得很浓密，这种做法并无法让毛发重新变得健康。

如何让毛发保持健康？

1、保持良好心态

为了促进毛发健康，重要的是保持良好的心态，通过情绪稳定控制来让自己保持轻松，可不要长时间处于焦虑，压力大的状态，因为焦虑过了头除了容易长出白头发，加速着衰老，还会影响毛囊健康，不利于毛囊营养物质的获取，可能后续毛囊功能减退而表现为脱发。

那些乐观，经常保持情绪稳定，心情愉悦的人，身体得到良好调节，除了增强抵抗力，维持内分泌稳定，还能养护自己的毛发。

2、补充营养物质

懂得营养物质补充，选择适合类型食物提供营养，是毛发健康的秘诀。许多人毛发状态差，原因在于营养缺乏，长时间饮食不当，挑食或者偏食，过度节食，重要的营养物质长时间获取量不足，会体质下降，影响内部器官功能发挥，还有的人因此毛囊功能下降，后续表现为头发脱落，白头发越来越多。

要去了解毛发正常生长需要的原材料是什么？微量元素、矿物质、维生素、蛋白质、膳食纤维缺一不可。

3、正确洗头发

正确清洗毛发，可不要在洗头发的过程中用温度太高的热水，以免烫伤头皮或者刺激毛囊。另外，选择适合自己的洗发水，在清洗毛发方法正确的前提下毛发可以保持柔顺，有光泽。

当然，抓挠头皮力度要控制，不要太过用力拉扯毛发，以免头发脱落。值得注意的是，清洗头发的频率要控制好，并非越频繁洗头发越好，洗头发频率过高一样有可能导致头发脱落。

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