失眠是睡眠质量异常的一种解释，一般来说在入睡时间超过30分钟都没有好好入睡就是失眠，失眠对于人体正常的睡眠是会造成很大伤害的。在目前的医学上对于失眠是有不错的改善方法，患者应该注意自己的症状变化采取些必要的治疗措施。

 

 

失眠在生活中是一种很常见的现象，长期出现失眠对于人体健康带来很大危害的，会严重的影响患者的正常工作、学习、人际交往，还会出现发焦虑、抑郁等神经精神障碍症状出现的。在中医和西医上对于这类疾病的治疗效果是不错的，患者需选择一些合理的治疗方法。

 

西药治疗的话主要是依靠药物，比较常用的就有镇静催眠类药，三唑仑、唑吡坦、佐匹克隆等都是很常用的药物。如氯硝西泮、艾司唑仑、氟西泮等对于早期症状效果很好的，具体的药物使用患者还是应在医生的指导下进行合理的用药，切记不要的用药治疗的。

 

中医上也是依靠中药来进行改善的，常用的有胡桃、莲子、百合、山药、大枣、黑芝麻等对于身体都不错的，灵芝对睡眠有一定帮助;睡前半小时热牛奶或百合、莲子热粥对于身体也是不错的。经常的对于自己的身体穴位进行适当的按摩效果很不错的，按摩、泡脚都是很不错的。

 

失眠和心态是否良好有很大关系的，心态是会决定睡眠质量的，对此平时有什么烦恼应该多和家人朋友进行倾诉的，对于焦虑性失眠可以通过太极拳、瑜伽、放松训练、催眠治疗、慢跑散步等方式进行适当运动的。平时需要注意控制时间一旦过量对于身体是没有好处的。

 

以上就是关于中西医结合如何治疗失眠症呢的叙述，在生活中患者要注意积极的治疗疾病，在一些合理的改善方法下是有不错的效果，中医和西医的治疗都是很不错的。患者应该根据自己的症状类型选择合理的治疗方法，切记不要耽误疾病的最佳治疗时间。

 

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