每年的体检，都像是小时候的期末考试，最担心的就是体检报告上会显示什么异常，而近年甲状腺结节的检出率越来越高，也就成了许多朋友心头的一块大石头。

有些人发现甲状腺结节后很佛系，觉得并没有感觉任何不适，就对此置之不理。其实甲状腺结节是十分需要人们去重视的，尤其是在饮食方面要特别注意。

只有饮食健康才能够控制甲状腺结节的进一步发展，避免病变程度加深威胁到身体健康。那么查出甲状腺结节后应该如何忌口？

一、甲状腺结节要少吃哪些食物？

1、少吃高碘的食物

如果日常饮食摄入过量的碘元素，会加重甲状腺的负担，容易诱发甲状腺结节。所以当身体已经出现甲状腺结节了，就更要减少食用碘含量比较高的食物了。

常见的碘含量比较高的食物主要都是海产品，比如海带、裙带菜、海鱼、干贝，这些食物都不建议甲状腺结节患者过多食用。

再加上鱼、虾、螃蟹这些海产品都是发物，可能会加重结节的症状，所以甲状腺结节患者在面对海产品的时候一定要三思。

除此以外，为了预防大脖子病，日常使用的食盐中也会添加了一定量的碘，这个细节也不容忽视。

甲状腺结节患者在购买食盐的时候尽量选择不加碘的食盐，另外在烹饪食物的时候也尽量减少食盐的添加量，保持清淡的饮食习惯。

2、少吃辛辣油腻的食物

辛辣刺激性的食物，容易刺激到甲状腺，影响甲状腺的健康，不利于甲状腺结节的康复。

所以如果检查出患有甲状腺结节，在日常饮食中一定要尽量少吃辛辣的食物，比如辣椒、花椒、生姜、大蒜等。

除了辛辣的食物，油腻的食物也不利于甲状腺的健康，因为吃太多油腻的食物会导致血脂水平升高，就会影响内分泌系统的健康，所以像红烧肉、炸鸡、烤串之类的油脂含量非常高的食物都是少吃为妙。

二、甲状腺结节的其他注意事项

1、定期复查

对于超过1厘米的甲状腺结节，建议每半年复查一次。如果甲状腺结节不到1厘米，而且无明显症状的话，可以放松心情，遵照医嘱定期体检复查就可以了。

2、远离辐射

为避免辐射引起癌变，甲状腺结节患者应该远离电离辐射及放射性物质，比如进行CT、X光检查的时候，应该提前跟医生说明情况，尽量避开甲状腺部位。

但生活中常见的家用电器，比如电视、电脑、微波炉等的辐射量其实都在安全范围之内，患者朋友不必过度担忧。

综上所述，查出患有甲状腺结节后不用过分担心，但也绝对不能够不闻不问，任其进展。日常生活中一定要管住自己的嘴巴，少吃高碘的食物以及辛辣油腻的食物，还要注意定期复查和远离辐射，这样才能更好地呵护甲状腺的健康。

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