年轻的时候，我们的皮肤是光滑水嫩的，如果保护的很好，全身的皮肤可能都是干干净净的。但一上了岁数之后，有的人发现自己的身上出现了变化，尤其是脖子的部位非常明显。

在脖子上面长了很多“小肉粒”，如果用手去触碰这个小肉粒，也并不像想象中那样，会疼或者会非常痒。而是什么感觉都没有，不痛也不痒的，这到底是什么东西呢？

其实这种现象是皮赘，皮赘也叫软纤维瘤，容易长皮赘的人多是怀孕的女性，或者是体型偏肥胖的中老年人群。好发的位置，容易在脖子上、腋窝下面。

对于怀孕的女性，还有可能会长在肚皮上面。虽然这是皮赘，但大家也不用担心。即便你现在的身上有这种情况，通常的状态下，也不会传染给身边人的。

但也需要我们注意的是，如果你已经长了几个，很有可能出现长多个，甚至是很多的现象。这就需要我们去预防皮赘，首先要做的就是，保护我们皮肤的干燥。

因为天高气爽，很多人会有减肥、运动等想法。运动过后，身体容易出现很多的汗，脖子这种部位也是如此。在这种情况下，大家在跑步的过程中，就可以戴上一块毛巾，及时清理爱长皮赘的脖子、腋下等部位。

保持这几个部位的干燥，一方面是可以我们皮肤预防皮赘，另一方面也可以帮助皮肤滋生更多的皮赘。

除此以外，大家在日常生活中预防皮赘的时候，还需提高机体的免疫力系统。增强体质，抵抗外界有害物质的能力也会增强。实现这个目标，大家就不妨给自己制定一个运动计划。

控制好自身的体重，也是避免皮赘增长的好办法。

那长了皮赘可以用手去抠掉吗？

对于爱美的人群，脖子上长皮赘，就觉得浑身不舒服，认为这样会影响自己的美观，手也是控制不住的去抠皮赘。同时，也希望这样做可以把皮赘抠掉。

并不建议大家这样做的，皮赘是一个小肉球的状态，如果单靠我们的手去操作，很难将其抠掉。并且，还有可能因为手上的细菌比较多，增加皮肤感染的概率。

如果你真的觉得它已经影响到你的心情了，那么最后的祛除办法，就是去医院做激光的处理，安全还可以美容。

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