很多人由于平时饮食习惯不是很科学，经常喜欢吃一些辛辣的食物，或者经常饥一顿饱一顿的，所以导致患上胃病的人也相应的变得越来越多了，而患上胃病可不仅仅是会出现胃痛、恶心等情况；

严重的胃病还有可能会导致出现胃穿孔甚至是胃癌，因此想要避免胃病最后被拖成胃癌，就要尽早的改掉这些饮食上的恶习，避免再伤害脆弱的胃了。

一、三餐不定时

由于外卖的出现，人们想要吃到美食的难度大大降低，各种各样的食物更是触手可得，因此很多人吃饭的时间变得随心所欲，而三餐不定时的习惯会给胃部带来极大的压力，有可能是胃部并没有分泌消化液的情况下摄入大量食物，因此容易出现消化不良的情况，久而久之受累的胃部就容易出现严重的疾病。

二、喜欢烫的食物

很多人会喜欢吃一些比较烫的食物，例如火锅、热汤，或者平时有喝热茶的习惯，的确吃一些温热的东西能够有助于驱逐寒气，但是经常吃过烫的食物会导致黏膜受到刺激，尤其是食道和胃部这种相对来说比较脆弱的部位，细胞更容易出现异常分化，因此导致容易患上胃癌，所以食物保持在温热的状态下食用对健康更有利。

三、过度吃零食

常吃零食的人往往在营养吸收上会受到一定的影响，这是因为零食占据了胃部的空间，导致了在正餐时间难以正常摄入营养，因此久而久之就容易出现营养缺乏的情况，而且很多零食为了达到鲜香味美的状态，会大量添加化学成分在其中，虽然少量食用对于身体是没有害处的，但是长此以往下去就很容易导致患上胃癌。

四、常吃夜宵

到了晚上胃部的消化能力也会逐渐出现下降的趋势，而有些人往往因为自己睡觉比较晚，因此会选择吃夜宵，这些食物进入胃部之后没有多久就要进入睡眠，而这时消化速度会明显降低，导致胃部里面囤积大量的食物，很容易产生胃部的不适感甚至是胃病，所以也会增加患上胃癌的风险。

五、常饮酒

经常喝酒的人相对来说也更加容易患上胃癌，这是因为酒精会对胃黏膜产生一定的刺激，而且饮酒的人往往在饮酒之前都是空腹的状态，因此还会加重胃部的负担，导致消化液对胃部黏膜产生一定的刺激，在这样的双重刺激下很容易导致胃部出现严重的疾病，增加患上胃癌的风险。

综上所述，胃癌的发生和饮食习惯是有一定关系的，例如经常三餐不定时、学会吃过烫的食物、过度的食用零食、经常吃夜宵以及经常饮酒都很容易导致胃部出现严重的健康威胁，甚至还可能会患上严重的胃病，因此会增加患上胃癌的风险，所以想要避免出现这样的问题，还是要尽量做到科学和规律的饮食，保护好胃部的消化能力，才能减少患病的风险。

声明：本文内容均引自公开专业平台，如有侵权之处，敬请提示，我们将立即删除。