发现自己骨骼有健康问题，要及时就诊，才能通过检查了解疾病情况，如有局部的病变，可以及时干预，在对症治疗后大多可以恢复有的人检查被告知有骨质增生，而局部有增生的组织是否会带来严重后果？这个问题值得思考，下面来针对骨质增生的影响以及相关知识展开了解。

检查出骨质增生严不严重，取决于疾病发展阶段，如果是刚开始形成骨质增生就被自己发现了，还没有增生情况严重，通过生活调理，科学治疗大多不会带来严重影响。

但等到身体有明显的不适感才去就诊，骨质增生较为严重，增生的范围广，会影响骨骼的健康，此时骨骼疼痛，活动受到限制，相比轻微的骨质增生就要严重些，应该尽早配合治疗。

如何缓解关节疼痛？

1、减少活动

为了缓解关节的疼痛，好的方法是减少活动量，在局部有疾病的情况下先不要过多活动。

有的人长时间运动，殊不知局部有病变，过多活动反而增加关节压力，可能会导致病情恶化，需要休息时先让自己得到充足休养，才能在后续配合治疗，休养得当后尽快恢复。若持续劳累，关节的磨损，退行性变反而速度加快。

2、局部热敷

在局部疼痛时热敷是方法之一，在热敷的帮助下促进血液循环，可以让炎性物质消退，同时缓解肌肉的紧张。

不过热敷需要掌握方法，不能用温度太高的毛巾去热敷，温度要适宜，且在热敷过程中不断调整位置，才不会烫伤。当然热敷要坚持，才能达到缓解疼痛的目的。

3、进行按摩

关节疼痛不妨通过局部按摩的方式来减轻不适感，按摩需手法恰当，按摩的力度，位置合适，在科学按摩帮助下可以让局部的肌肉保持放松，同时促进血液循环，关节压力大，劳损所引发的疼痛有所减轻。

不过按摩不能太过随意，需专业人员进行，有时随意按摩反而带来二次伤害。

4、对症治疗

对症治疗是缓解关节疼痛好的方法，出现健康问题后咨询过医生了解疾病情况，是需要手术干预还是用药治疗有依据，在规范治疗的帮助下疾病改善，所引发的关节疼痛才能好转。如果有疾病置之不理，耽误病情，往往会越发严重。

5、控制体重

适当控制体重，避免过度肥胖增加关节压力，加速其磨损，是缓解关节疼痛的方法之一。有的人长时间肥胖而没有减肥，在过度肥胖时体内脂肪物质堆积，过多的重量要关节去承担，会导致关节受损，有疾病的情况下更难好转。能适当减肥，把自己的体重控制好，在一定程度上关节疼痛情况有所改善。

6、使用辅助装置

使用辅助装置，在日常活动过程中佩戴膝关节的保护装置，或者用拐杖来支撑，可以有效减轻关节承受的压力，提高自己行动，运动能力，这些装置在使用后可以分担关节活动承受的压力，在走动时不容易疼痛。

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