你有不良用眼习惯吗？日常生活中，不少人都会有一些不良的用眼习惯，这些习惯不但影响视力，甚至还会引起眼部感染。快看看你有没有这些不良用眼习惯？

1.总滴眼药水

一些眼药水可暂时使血管收缩，消除红眼症状，但是炎症依然存在。反复使用此类眼药水会导致眼睛更红。

2.用手揉眼睛

眼睛发痒时，很多人会习惯性地用手揉眼，但其实如果未经消毒，手上会携带很多细菌，用手揉眼时就会将这些细菌带进眼睛里，进而引发眼部炎症。另外，揉眼时过于用力还可能会导致眼部毛细血管破裂出血。

3.离不开电子产品

目前，电子产品已经成了生活中的一部分。殊不知，长时间盯着电脑、电视、手机等电子设备容易导致眼睛酸胀，疼痛，干涩，异物感，畏光或者视物模糊，甚至可能诱发青光眼。

4.关灯看电视、玩手机

很多老年人有关灯看电视的习惯，年轻人也有关灯玩手机的习惯，这都是对视力伤害非常大的行为。关灯看电视、玩手机会加剧眼睛的调节负担，久而久之容易导致近视加深以及出现干眼症、慢性结膜炎等症状。对于房角窄、前房浅的人群来说，还容易增加闭角型青光眼的发病风险。因此，夜间看手机时应开一盏照明灯，对眼睛起到保护作用。

5.戴隐形眼镜睡觉

经常会发生一些由于长时间配戴隐形眼镜不摘而引起严重不良后果的事件。除了可以夜戴的角膜塑形镜，其他隐形眼镜全都不具备夜配条件，尤其是美瞳等软性隐形眼镜，由于透氧性较低，长时间配戴容易引发角膜缺氧、角膜水肿甚至引发角膜感染等不良后果。一般来说，普通隐形眼镜每天配戴时间应控制在8小时以内，最长不超长12小时。无论是白天睡觉还是晚上睡觉都应该摘下隐形眼镜。

6.不定期检查眼睛

即使没有近视或老花眼，也应该养成定期看眼科的好习惯。尤其是高血压及糖尿病患者，更应经常检查眼睛。

7.游泳不戴护目镜

游泳或修理家具时，最好戴上护目镜保护眼睛。否则脏水、快速飞动的细小物体都可能会伤到眼角膜。

8.卸妆不彻底

爱美女性出门前一定会画个漂漂亮亮的妆，眼妆是必不可少的一部分。但如果卸妆时不彻底，可是会有很多隐患。如果没有仔细卸妆，可能会造成睑板腺堵塞，导致分泌物流出不畅，形成睑腺炎。

保护视力，保护眼睛健康，需要每个人都养成健康的用眼习惯，注意用眼卫生，避免因不当用眼对眼睛造成伤害。

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